El lunes 2 de octubre de 2023 los vecinos de Andrehejo y localidades aledañas tendrán la oportunidad de participar en clases gratuitas bajo el lema “Columna Saludable”. La reunión se llevará a cabo en el gimnasio de ul. Srebinska 12A en Andregio. El objetivo de estas lecciones es combatir los molestos dolores de columna, un problema cada vez más común entre personas de todas las edades.
Las lecciones son gratuitas, lo que aumenta su atractivo. Las personas interesadas pueden inscribirse en la secretaría de la oficina municipal de Andrzejewo, enviando la solicitud por correo electrónico a la siguiente dirección: [email protected], o por teléfono al siguiente número: 86 271 70 03. Debido al número limitado de plazas Se recomienda registrarse con antelación para las clases.
El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más comunes que enfrentan los residentes de Polonia. Estar sentado durante largos periodos de tiempo, estaciones de trabajo incómodas y falta de actividad física son sólo algunas de las causas de esta afección. Las clases de Healthy Spine son una respuesta a la creciente demanda de formas prácticas y efectivas de combatir este problema.
Las clases estarán a cargo de entrenadores y fisioterapeutas experimentados que se centrarán en una variedad de ejercicios destinados a fortalecer los músculos que sostienen la columna. Los participantes tendrán la oportunidad de aprender técnicas de relajación, correcciones de postura y formas de trabajar con el cuerpo que pueden realizarse fácilmente en casa.
Las clases están abiertas a todo el mundo, sin importar edad o condición física. No importa si eres una persona físicamente activa o pasas largas horas delante del ordenador, seguro que en las clases encontrarás algo para ti.
Si sufre de dolor de espalda o desea invertir en atención médica preventiva, las clases de Healthy Spine de Andrzejewo son la oportunidad perfecta para comenzar a actuar. No pierdas esta oportunidad única de hacer algo por tu salud. ¡La inscripción ya está abierta!
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