La vitamina D puede reducir el riesgo de cáncer. con una condición

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   Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud, alrededor de 10 millones de personas mueren de cáncer cada año en el mundo
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   La ciencia está constantemente buscando formas de reducir este número.
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   Una forma de reducir el riesgo de morir de cáncer es tomar vitamina D3 con regularidad.
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   Esto es especialmente importante para los ancianos.
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La vitamina D reduce el riesgo de cáncer

La importancia de la vitamina D para nuestro organismo se conoce desde hace mucho tiempo. Es responsable de la condición de nuestros huesos, músculos y articulaciones, y también es de gran importancia en la construcción de la inmunidad. Los niveles adecuados de esta vitamina reducen el riesgo de muchas enfermedades, incluido el cáncer.

Este último tema ha sido tratado por estudiosos alemanes. Un estudio realizado por el Centro Alemán de Investigación del Cáncer mostró que la ingesta regular de vitamina D puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer en un 12 por ciento.. Los investigadores también encontraron que los adultos mayores se benefician más al tomar esta vitamina, así como aquellos que comenzaron a tomar vitamina D como medida preventiva incluso antes de que les diagnosticaran cáncer.

Los resultados de la investigación han sido publicados en Aging Research Review.

Como autor principal del estudio, el Dr. Ben Schotker, epidemiólogo y jefe del grupo de investigación del Departamento de Epidemiología Clínica e Investigación Geriátrica del Centro Alemán de Investigación del Cáncer, describe el impulso para abordar el vínculo entre la vitamina D y el cáncer. Provino de estudios previos que mostraron que la mortalidad por cáncer podría verse afectada por los niveles de vitamina D. El equipo del Dr. Schotker se centró principalmente en la vitamina D3.

«Los metanálisis anteriores no mostraron ningún efecto de la vitamina D2 en las muertes relacionadas con el cáncer, pero en el caso de la vitamina D3, este efecto fue significativo. Solo podemos especular sobre las razones de esta diferencia», dijo a Medical News Today.

Tomar vitamina D3 diariamente es crucial

Los investigadores analizaron datos y conclusiones de 14 estudios en los que participaron casi 105 000 personas. la gente. Solo incluyeron estudios en los que los participantes fueron asignados al azar para recibir vitamina D3 o un placebo, y luego observaron las dosis que estaban tomando.

Resultó que para las personas que tomaban altas dosis de vitamina D3 de vez en cuando, no hubo ningún efecto sobre la mortalidad por cáncer. Por otro lado, cuando los participantes del estudio tomaron este ingrediente diariamente, el riesgo de muerte disminuyó en un 12 %. Las personas que tienen al menos 70 años han obtenido los mayores beneficios de este tratamiento.

«A medida que envejece, mayor es el riesgo de desarrollar cáncer», explicó el Dr. Schotker.

Las actividades de prevención del cáncer son más eficaces a medida que los pacientes envejecen. Y dado que el riesgo de cáncer comienza a aumentar a partir de los 50 años, investigaré los beneficios potenciales de la suplementación con vitamina D para las personas de 50 años, no solo para las de 70 años, dijo.

El efecto de promoción de la salud de tomar vitamina D3 fue más notable cuando se tomó de forma preventiva antes de que se desarrollaran los síntomas del cáncer.

– Esto significa que las personas de 50 años o más, incluidas aquellas que nunca han tenido cáncer, sentirán los efectos beneficiosos de la suplementación con vitamina D – anotó el epidemiólogo.

Como enfatizó, los médicos no pueden decir quién puede desarrollar cáncer en qué momento, pero debido a que el riesgo de desarrollar cáncer en Alemania al menos una vez en la vida es alto (43% en mujeres y 51% en hombres), La probabilidad de que alguien evite este riesgo tomando un suplemento de vitamina D3 es alta.

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Otras formas de reducir el riesgo de cáncer

Este no es el primer estudio que muestra un efecto potencial de la vitamina D sobre el riesgo de cáncer. Sin embargo, muchos estudios previos no mostraron tal relación. Por lo tanto, yo Para reducir su riesgo de desarrollar cáncer, es útil e incluso necesario recordar los factores de riesgo de su estilo de vida.

Es principalmente para evitar o al menos limitar el consumo de tabaco y alcohol. También es una dieta saludable, es decir, evita los alimentos procesados ​​y las bebidas azucaradas y limita las carnes rojas y las grasas en favor de frutas y verduras ricas en fibra, frutos secos y cereales.

La actividad física es muy importante, no necesariamente intensa, pero sí regular. Esto se puede traducir en una disminución del sobrepeso y la obesidad, dos factores de riesgo muy graves. También vale la pena recordar evitar la radiación solar y las camas de bronceado, así como las sustancias nocivas en el aire.

La prevención secundaria, es decir, exámenes y exámenes regulares, también es muy importante.