Jugo de col tierna: una bebida para la salud y la longevidad.

Esta verdura también contiene… La vitamina U es antiinflamatoria y cicatrizante. (L-metil-metionina-sulfonato), que naturalmente se comporta como un adaptógeno: tiene un efecto maravilloso sobre la normalización del jugo gástrico (cuando hay muy poco estimula la producción, cuando hay demasiado la inhibe), y el sulforafano mata H bacterias pylori. Jugo de col blanca Normaliza rápidamente el trabajo del sistema intestinal.

Jugo de repollo, pepinillos Éste, a su vez, se enriquece con los frutos del arduo trabajo de las bacterias beneficiosas: los azúcares se descomponen y aumenta la cantidad de vitamina C, se produce vitamina K2 y muchas vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B6, B12). que también tienen efectos beneficiosos sobre nuestro organismo y los ácidos orgánicos (como el ácido láctico, acético o propiónico, que previenen el desarrollo de bacterias y protozoos patógenos en el tracto digestivo), y la cantidad de lactobacilos amigables en una taza de casera. Jugo de pepinillo Es tan fantástico que ningún probiótico de farmacia, ni siquiera el más caro, puede igualarlo.

Este jugo es la forma más barata. Colonización del tracto digestivo con bacterias buenas.Que una persona sana debería tener alrededor de 1,5 kg en el intestino. Si sufres de alguna enfermedad, bebes café, alcohol, tomas algún medicamento (con o sin receta), o eres consumidor de alimentos procesados ​​(preparados, fritos, ahumados, enlatados, rápidos, etc.), definitivamente estás No contienen la cantidad adecuada de flora bacteriana (por ejemplo, las personas con enfermedades de las articulaciones y artritis tienen trazas de flora intestinal, al igual que las personas con depresión o alergias). Entonces sus intestinos se vuelven “goteantes” como un colador y deben estar muy apretados.

En una persona sana, las paredes intestinales están muy compactas. Colonias de bacterias buenas., que no sólo dejan entrar cualquier molécula de alimento al torrente sanguíneo (que es donde suelen surgir intolerancias alimentarias inconscientes o alergias de diversa índole, así como todas las enfermedades autoinmunes), sino que además, no dejan de funcionar todo el tiempo: Producen constantemente para nosotros muchas vitaminas (por ejemplo, del grupo B) y otros compuestos (enzimas, hormonas, etc.). Trillones de nuestros pequeños, invisibles y extremadamente trabajadores amigos harán todo lo posible para que nuestro sistema funcione para nosotros. Salud, vitalidad y longevidad.. Sólo tienes que dejarles entrar a casa primero. jugo de chucrut Son perfectos para esto.

Jugo de repollo – Proporciona cantidades increíbles de lactobacilos beneficiosos (¡más que los probióticos más caros de la farmacia!). También se recomiendan como medida preventiva los jugos y ensaladas de repollo (tanto crudos como en escabeche). Si quieres tener 1,5 kg de flora buena en tu intestino, necesitas cultivarla con paciencia, día tras día.

La mayoría de la gente ha descuidado este tema durante muchos años. Primero, no comen encurtidos «porque no les gustan», y luego porque han descuidado tanto su sistema digestivo que no pueden (mucha hinchazón, gases y otras sensaciones después de los encurtidos). . Al mismo tiempo, comer verduras encurtidas no sólo nos mantiene sanos, sino que también prolonga nuestra vida. científicos coreanos Examinando los hábitos alimentarios de los centenarios Descubrieron que su dieta diaria incluía productos de soja tradicionales fermentados naturalmente y chucrut-kimchi (también descubrieron cantidades significativas de vitamina B12, que las bacterias producen de forma totalmente natural).

hacer encurtidos en casa Cuesta unos pocos centavos, contiene muchas más lactobacterias vivas que los probióticos farmacéuticos más caros y “se cura solo”. No es necesario tener dinero ni tiempo. ¡La salud es barata y está ampliamente disponible!

jugo de repollo (simplemente blanco) puede hacer maravillas para solucionar cualquier trastorno digestivo. Podrías hacerlo aunque jugo de repollo ¿Sin tener exprimidor? ¿Es posible producir uno usted mismo? jugo de chucrut ¿Sin hacer todo el alboroto y el desorden de encurtir el repollo? La respuesta es sí.

Ya no todo el mundo tiene un exprimidor lento en casa, pero sí que todo el mundo suele tener en casa una batidora o batidora. Aunque no lo tengas, podrás encontrarlo fácilmente en tu tienda de electrodomésticos más cercana. Hoy te mostraré cómo conseguirlo. jugo de repollo (También en escabeche) Cuando no tenemos exprimidor, pero tenemos batidora o batidora en casa.

¡Puedes encontrar la receta de jugo de repollo aquí!