En los ritmos calientes de la salud. Esta formación está dirigida a mujeres.

El entrenamiento nocturno de baile en la policía fue muy popular. Ocurrió al aire libre. No requirió ninguna habilidad de baile. Todo lo que necesitábamos era buena energía, apertura y el deseo de simplemente pasar al ritmo de las mejores canciones. Era gratis, para damas. Si no has estado allí y te arrepientes, busca otra oportunidad; existe la posibilidad de que la haya. El Centro Cultural Municipal de la Policía seguramente lo informará en su sitio web.

La capacitación se llevó a cabo como parte de la Academia de Mujeres Creativas y estuvo a cargo de una instructora de capacitación certificada.

– Se trata de pasar tiempo juntos, bailar, divertirse, moverse un poco – dijo Alexandra Sarnica, entrenadora de baile y promotora de salud, un momento antes del inicio del entrenamiento. – Porque la actividad física es muy importante para mantener no sólo la salud física, sino también la salud mental. Nos energizaremos unos a otros. Este es el primer encuentro, pero si las mujeres lo quieren, espero que no sea el único.

¿Qué es la arcilla?

– Se trata de un entrenamiento para bailar varios ritmos calientes, entre ellos también la salsa – explica el formador. – Se centra en el movimiento mediante el cual podemos quemar algunas calorías y divertirnos al mismo tiempo. Es muy bueno para tu salud. Por supuesto, recomiendo comer bien, dormir lo suficiente, relajarse y amarse a uno mismo: esa es la clave. Añade baile y música y tendrás la combinación.

Las propias participantes sostienen que toda mujer debería probar esta actividad.

– Las clases son excepcionales y maravillosas – dijo la Sra. Isabella durante un breve descanso en el entrenamiento. -Nadie impone nada. Esto es por nosotras, por las mujeres, por nuestros cuerpos. Mientras bebemos agua, todos dirán algo gracioso, hay un ambiente muy amigable. Estas son las estaciones en las que nos encontramos y cada uno de nosotros envía buena energía y expulsa la mala. Se lo recomiendo a todas las mujeres. Esta formación gratuita es una oportunidad para probarlo. He asistido a estas clases regularmente desde septiembre en MOK.

El organizador, Police MOK, también proporcionó tumbonas en las que los participantes del curso podían relajarse y estar simplemente en compañía de los demás. ©℗

(el embarazo)