Como reduces el estrés? Haz ejercicio al aire libre en la luminosa ciudad española de Altea

Según el Comité de Investigación Polaco ARC Rynek i Opinia, el 74% de los polacos admiten que practican algún tipo de deporte. Las actividades deportivas más comunes incluyen ciclismo, jogging y natación. Con la llegada del buen tiempo, los habitantes de Polonia buscan lugares tranquilos llenos de sol y playas donde poder practicar deportes al aire libre; estos lugares los proporciona el estilo de vida mediterráneo frente a las costas de España.

En el norte de la Costa Blanca de España, conocida como la «Ciudad Española de la Luz», Altea ofrece infinitas oportunidades para practicar deportes al aire libre como el golf, el ciclismo y deportes acuáticos como la vela y el buceo.

De 2009 a 2019, el número de polacos que practican deportes se ha triplicado gradualmente. Según las últimas investigaciones de la ARC Rynek i Opinia, esta cifra lleva tres años aumentando. Esta es una muy buena noticia, en línea con las recomendaciones de la OMS de realizar al menos 150 minutos por semana de cualquier actividad física. Además, la Organización Mundial de la Salud destaca que cuando la práctica se realiza al aire libre, el potencial de reducción del estrés o la ansiedad es mayor.

¿Sol, playa y actividades al aire libre? Elige un estilo de vida mediterráneo

Polonia es un país tradicionalmente asociado a los deportes de equipo, como el fútbol, ​​el motociclismo o el baloncesto. Sin embargo, el interés por los deportes individuales como determinante de un estilo de vida saludable ha crecido significativamente recientemente. Esta tendencia es evidente entre los polacos jóvenes y un poco mayores (mayores de 45 años). Al mismo tiempo, el interés por el estilo de vida mediterráneo convierte a lugares como la Costa Blanca norte de España en la mejor opción para los polacos que combinan ocio, descanso y actividad física.

Altea, una tranquila ciudad costera española, es perfecta para unas vacaciones o una extensión de los meses soleados y cálidos. Enclave único de clima templado, se sitúa entre los mejores lugares para hacer ejercicio al aire libre.

Altea y su entorno: ‘infinitas’ opciones de deporte y ocio en verano

Entre los muchos pueblos de la provincia de Alicante que ofrecen ventajas, Altea es un pueblo tranquilo con un carácter típicamente mediterráneo, situado en primera línea de mar. Enclave único de clima templado, se sitúa entre los mejores lugares para hacer ejercicio al aire libre. Jugar al golf en el club Altea Club de Golf es una excelente opción para dedicar unas horas a la semana a este sistema deportivo, uno de los deportes favoritos de los polacos.

La zona también es ideal para realizar rutas en bicicleta, que son una alternativa para las personas que quieren dedicar parte de su tiempo libre a la familia o los amigos. Sin embargo, esta costa mediterránea no es solo para ciclistas y amantes del golf: más de 200 kilómetros de playas en el norte de la Costa Blanca crean las condiciones ideales para los amantes de la vela y otros deportes acuáticos como la natación o el buceo.

Altea, mar y montaña con la misma intensidad

Las posibilidades para la práctica de deportes acuáticos son inigualables. Altea ofrece multitud de clubes como el Club Náutico Altea, Marina Greenwich o el Club Náutico Campomanes, donde se pueden practicar todo tipo de deportes acuáticos: vela, kayak, windsurf, kayak o buceo. Al mismo tiempo, puedes disfrutar paseando por los numerosos senderos especialmente acondicionados que recorren la ciudad y sus alrededores. Altea también tiene mucho que ofrecer a los amantes de la montaña. Sierra de Bernia y Sierra Hilada son dos comarcas naturales de gran belleza que son un referente de la flora y la fauna de la cuenca mediterránea. Ambas sierras ofrecen un sinfín de rutas de diversa dificultad para caminar en la montaña, y paredes de roca para la escalada en roca.

Gastronomía, turismo interior y vida tranquila

A lo largo de los años, los polacos no solo han aumentado su actividad física. Según el estudio centrado en la calidad de vida “Cómo comen los polacos, KukułaHealthyFood 2020”, el 60% de los participantes declaró su disposición a comer alimentos saludables y de temporada casi todas las semanas. En este sentido, la cultura gastronómica del norte de la Costa Blanca destaca como ejemplo de la gastronomía mediterránea, está llena de verduras, pescados, frutas y vino.

Todo ello hace que en esta zona los polacos puedan disfrutar del deporte durante el día, y por la noche dar un largo paseo al atardecer y cenar en alguno de los nueve restaurantes con estrella Michelin de esta zona.

Además, en el norte de la Costa Blanca, concretamente en Altea, las personas interesadas en comprar o alquilar una vivienda en la zona pueden contar con la empresa constructora y promotora VAPF para atender sus necesidades. Con un asesoramiento personal basado en la confianza y con más de 59 años de experiencia, la empresa atiende a los clientes en su idioma nativo. VAPF entiende que los ciudadanos polacos eligen cada vez más esta región mediterránea en busca de un sano esparcimiento, además de comodidad, tranquilidad y exclusividad.

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