Nos esperan días calurosos. ¡Cuídate!

Los próximos días traerán una ola de calor. La temperatura en toda la zona superará los 30 grados. Este clima continuará hasta al menos el lunes. El Instituto de Meteorología y Gestión del Agua ha emitido una advertencia de Nivel 2 a este respecto.

A tales temperaturas, recuerde hidratar adecuadamente el cuerpo.

Un litro es la cantidad mínima de líquido que se debe tomar durante el día, dice Marius Welucha, paramédico.

Antes de salir al sol, vale la pena usar protector solar.

– Debemos lubricarnos media hora antes de salir al sol, porque la crema necesita activación para proteger nuestra piel. También debemos recordar que si estamos al sol, después de dos o tres horas, esta crema se desintegra, se lava y hay que volver a lubricarla – aconseja Anna Kurziuska Rojo, dermatóloga.

En los días calurosos conviene limitar la ingesta de líquidos que deshidratan el organismo, como el alcohol o el café.

Los residentes de Radom tienen muchas formas diferentes de lidiar con el calor:

En los días calurosos, también vale la pena recordar a los animales. Muchos de ellos necesitan nuestra ayuda para sobrevivir.

– En primer lugar, intentemos proporcionar una nueva dosis de agua para sus mascotas. Cuando veamos que la temperatura supera los 30 grados, no saquemos al perro. Hagamos arreglos para una caminata temprano en la mañana o en la noche para que no nos llevemos a una situación en la que los dueños nos traigan un perro semiconsciente por sobrecalentamiento – dice Cesari Segoki, veterinario.

Si el animal se queda en casa, debe estar debidamente ventilado. También puede ayudar a estas personas sin hogar colocando un recipiente con agua.