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La reducción del riesgo de cáncer se puede apoyar no sólo con un estilo de vida saludable o pruebas preventivas, sino también con una dieta adecuada. Cada vez más investigaciones confirman que algunos productos alimenticios naturales tienen propiedades que pueden limitar el desarrollo de células cancerosas. Mira de qué se trata.
Se sabe desde hace mucho tiempo que el ajo es un tratamiento eficaz para muchas enfermedades. En medicina natural se considera un antibiótico de amplio espectro. Sin embargo, su efecto no se limita sólo a combatir la inflamación: las investigaciones han demostrado que el sulfuro de dialilo que se encuentra en el ajo puede destruir las células cancerosas, especialmente las del intestino grueso.
El ajo también es rico en antioxidantes que eliminan los radicales libres, lo que reduce el riesgo de cáncer.. Para aprovechar todo su potencial, es mejor consumirlo crudo, molido o picado, lo que también libera valiosos compuestos.
Té verde: el poder de las catequinas para combatir el cáncer
El té verde no sólo es una bebida popular, sino que también es una auténtica fuente de salud. Sus extraordinarias propiedades anticancerígenas se deben a la presencia de catequinas, que actúan a nivel celular impidiendo el desarrollo del cáncer. Beber té verde regularmente reduce el riesgo de cáncer de estómago, próstata, mama y vejiga.
Además, el té verde favorece el metabolismo y ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, lo que lo convierte en un elemento dietético ideal para las personas que se preocupan por la salud y la prevención del cáncer.
¿Qué frutas se incluyen en la dieta anticancerígena?
Las uvas oscuras, los arándanos, las frambuesas y otras bayas son ricas en resveratrol, un poderoso antioxidante muy eficaz en la prevención del cáncer. El resveratrol no sólo limita el desarrollo de células cancerosas, sino que también favorece la circulación sanguínea, protegiendo contra la aterosclerosis y los ataques cardíacos.. También se pueden utilizar en forma de complementos nutricionales, pero es mejor consumir esta fruta fresca.
Tomates – El licopeno protege tu salud
Los tomates son una verdura popular que, gracias a su contenido en licopeno, puede desempeñar un papel importante en la prevención del cáncer. El licopeno, un poderoso antioxidante, funciona particularmente bien en los tomates tratados térmicamente, por lo que vale la pena usar tomates triturados o concentrados o jugo de tomate. El consumo regular de tomates reduce el riesgo de cáncer de próstata, páncreas y mama. Incluso una pequeña rodaja de tomate añadida a tus platos diarios puede aportar beneficios para la salud.
Superalimentos Brassica: brócoli, repollo y coliflor
Las verduras crucíferas como el brócoli, la coliflor y el repollo no sólo son ricas en vitaminas y minerales; Contienen glucosinolatos, compuestos con poderosas propiedades anticancerígenas.. Las investigaciones sugieren que el consumo regular de estos vegetales puede reducir el riesgo de cáncer de hígado, mama, colon y cuello uterino.
Además de sus propiedades anticancerígenas, estos vegetales aportan al organismo vitamina C, calcio, magnesio y ácido fólico, lo que los convierte en un componente esencial de una dieta saludable.
Todo el mundo lo bebía, pero luego se olvidó. Una bebida medicinal por unos centavos puede hacer maravillas
Agrega un poco a tu café y sentirás una gran diferencia. Estas especias mejoran el metabolismo y rejuvenecen la energía.
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