¿Cómo afecta la música metal a la salud mental? Nueva búsqueda

¿Puede la música realmente calmar el alma? Tepra Medical decidió responder a esta pregunta. Su estudio también incluyó el metal, que ocupó el cuarto lugar entre los géneros incluidos con mayor frecuencia en las listas de reproducción de salud mental.

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Música y salud mental

La relación entre música y bienestar es ampliamente conocida. ¿Quién de nosotros no ha llorado, reído o gritado escuchando su canción favorita? Tepra decidió analizar el impacto de la música en la salud mental en su estudio “Healing Harmonies: The Best Music for Mental Health”. El estudio incluyó a más de 1.000 personas y analizó más de 68.000 canciones de sus listas de reproducción de Spotify para determinar qué tipos de música se eligen con mayor frecuencia para mejorar el bienestar.

Tepra encuestó a 208 trabajadores de la salud y 793 trabajadores no sanitarios, centrándose en los residentes de EE. UU. Hasta el 79% de los participantes admitió que la música les ayuda a superar momentos difíciles. Resulta que la artista más escuchada en esos momentos es Taylor Swift.

El estudio confirmó el impacto positivo de la música en la vida diaria de los participantes. Casi el 75% de ellos notó una mejora en su estado de ánimo y una reducción del estrés al escuchar sus canciones favoritas. Los “efectos secundarios” mencionados con más frecuencia incluyen sentirse más feliz, menos ansioso y más relajado. Los análisis muestran que la música con un ritmo medio de 123 pulsaciones por minuto favorece mejor el bienestar.

¿Qué bandas de metal aparecieron con más frecuencia en el estudio?

La música rock surgió como el género más popular en las listas de reproducción de salud mental. Los Beatles ocuparon el primer lugar, seguidos por Pink Floyd y Led Zeppelin. Más del 36% de los participantes admitió que la música rock les ayuda a relajarse en situaciones de estrés y ansiedad.

La música metal ocupó el cuarto lugar entre los géneros más seleccionados. Alrededor del 11% de los participantes dijeron que escuchaban música metal cuando se sentían deprimidos. Las bandas más mencionadas fueron Black Sabbath, Metallica y Slipknot, aunque ninguna de ellas alcanzó el top ten de la lista de artistas.

Además, los participantes se dividieron en grupos según su tipo de música favorito y se les pidió que calificaran su salud mental. Entre los fans del metal, el 31% calificó su salud mental como buena, mientras que el 28% admitió que era mala. Por el contrario, el 43% de los aficionados a la música rock evaluaron positivamente su salud. ¿Cómo ves la relación entre la música que escuchas y tu bienestar? Comparte tus experiencias en los comentarios.

fuente: Tipra

Foto de Dmitry K. Valberg