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El ajo, el jengibre, la cúrcuma, las verduras de hojas verdes, el té verde y el liquen islandés son productos que favorecen la limpieza pulmonar y tienen propiedades antiinfecciosas. -
El ajo tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antivirales, lo que ayuda a reducir la inflamación en los pulmones. -
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a limpiar el sistema respiratorio, y la curcumina también protege contra el estrés oxidativo. -
Las verduras de hoja verde son ricas en carotenoides y, según algunos estudios, reducen el riesgo de cáncer de pulmón -
El té verde contiene antioxidantes que favorecen la salud respiratoria y el liquen islandés afecta el estado de los pulmones y los procesos digestivos. -
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La dieta juega un papel muy importante en la salud de su cuerpo y sus pulmones no son una excepción. Consuma estos seis productos todos los días para desintoxicarse y restablecerse, especialmente cuando le molestan las infecciones estacionales o sufre tos de fumador. Te sorprenderá cómo una revolución tan pequeña puede ayudarte.
Productos de soporte pulmonar
1. Ajo
El ajo es conocido por sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antivirales. Apenas se ha ganado el título de antibiótico natural. Este es un gran apoyo para los pulmones infectados con microorganismos. Ayudará a reducir la inflamación en los pulmones y facilitará la eliminación del exceso de secreciones.
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2. jengibre
El jengibre debe sus extraordinarios efectos principalmente al ingrediente activo: el gingerol. Es un poderoso antioxidante con propiedades antiinflamatorias. Ayuda a limpiar el sistema respiratorio y eliminar secreciones, y también reduce la inflamación. El té de jengibre también es genial.
3. cúrcuma
Esta especia aromática también ayudará a mantener tus pulmones en buen estado. Contiene otro potente antioxidante, la curcumina, que tiene un efecto beneficioso sobre este órgano. Tiene propiedades antiinflamatorias y protege contra el estrés oxidativo. A la curcumina le encanta la compañía de la piperina, ya que es más fácil de absorber, por lo que vale la pena agregar una pizca de pimienta a las bebidas saludables que contienen cúrcuma.
4. Verduras de hojas verdes
Otro producto que no debe faltar en tu plato son las verduras de hoja verde. Agregue espinacas, acelgas, col rizada y otras verduras de hojas verdes a su dieta. No sólo eliminarás las toxinas de tus pulmones y los ayudarás a limpiarse solos, sino que también reducirás el riesgo de padecer cáncer de pulmón. Contienen muchos carotenoides, que son poderosos antioxidantes.
5. Té verde
Esta bebida es otro tesoro de antioxidantes indispensables para la salud pulmonar. La salud respiratoria se ve especialmente favorecida por los antioxidantes que se encuentran en el té verde: estas sustancias actúan como centinelas y protegen los pulmones de los efectos nocivos de los radicales libres.
6. liquen islandés
No es casualidad que muchos jarabes y comprimidos para la garganta, la ronquera y la tos contengan extractos de liquen islandés. Esta planta medicinal tiene un potencial tremendo. El liquen islandés, también llamado liquen islandés, se encuentra en el hemisferio norte. Una infusión de esta hierba no sólo mejorará el estado de los pulmones, sino que también estimulará los procesos digestivos.
Gracias por leer nuestro artículo hasta el final.
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