¿Puedes lavarte el cuero cabelludo todos los días? Explica el mundo de la poesía.

¿Es perjudicial lavarse el cuero cabelludo todos los días? Explica el mundo de la poesía.

Olga Petkowska, especialista en cabello, explica que debes lavarte el cabello con tanta frecuencia como sea necesario. Sin embargo, se recomienda hacerlo con menos frecuencia que cada 3 días, ya que este es el requisito mínimo de higiene. También es importante el tipo de cuero cabelludo, estilo de vida, tipo de trabajo y entorno en el que residimos. Por ejemplo, si tenemos el cuero cabelludo seco o normal sin problemas, podemos lavarnos el cabello fácilmente cada 3 días. Sin embargo, si nuestra piel se vuelve grasa rápidamente, podemos lavarla todos los días o cada dos días.

Al contrario de lo que parece, este lavado poco frecuente es el más perjudicial para el cuero cabelludo y conlleva problemas como caspa, picor y dermatitis seborreica del cuero cabelludo.

---

La especialista capilar explica que el lavado diario no daña el cabello si utilizamos un champú destinado al uso diario. Estos productos pueden tener propiedades hidratantes o calmantes, por ejemplo.

Curiosamente, el lavado diario también se recomienda para personas que hacen ejercicio, nadan en una piscina o en el mar, pasan tiempo en la playa o trabajan en un ambiente altamente contaminado.

Recomiendo encarecidamente no utilizar diariamente champús o limpiadores anticaspa o seborreguladores, ya que alteran nuestro microbioma.

---

¿Cómo lavarse el cuero cabelludo? Trucos del mundo de la poesía

Olga explica que primero nos lavamos el cuero cabelludo y no eso Poesía. Siempre nos lavamos el cabello dos veces, es decir, lavamos el cabello con champú, lo enjuagamos y luego lo lavamos nuevamente. Si nuestro cabello mide más de 10 cm, un paso obligatorio es aplicar un acondicionador o mascarilla después de aclarar el champú. Lo aplicamos manteniendo una distancia del cuero cabelludo, luego peinamos el cabello con los dedos y finalmente con un peine, y solo después lo enjuagamos.

¿Cómo eliges el champú y prolongas la frescura de tu cabello?

La especialista capilar explica que el champú se debe elegir según el tipo o problema del cuero cabelludo, y nunca el cabello. Si sufrimos irritación, ardor o picor, elegimos un champú calmante. Sin embargo, en caso de cuero cabelludo seco, se debe utilizar un champú hidratante. Para pieles muy grasas, lo mejor será utilizar dos tipos de champú indistintamente, por ejemplo, un champú seborregulador y un champú hidratante. Si sufrimos sudoración excesiva o untuosidad ligera debemos buscar un champú para sudoración excesiva y utilizarlo alternativamente con un champú hidratante.

Exfoliar el cuero cabelludo es definitivamente un paso subestimado y, al mismo tiempo, el más importante en el cuidado del cuero cabelludo.

---

Olga dice que su uso regular prolonga la frescura del cabello y asegura su crecimiento desde la raíz. Pero desaconseja el uso de champú seco para este fin, ya que sólo oculta el problema y puede provocar problemas en el cuero cabelludo, como picazón, irritación y crecimiento lento del cabello.

¿Quién es Olga Poniatowska?

Olga Poniatowska se graduó en la Facultad de Cosmetología y Salud de Varsovia, especializándose en cosmetología, donde obtuvo una maestría.. También completó sus estudios de posgrado en tricología cosmética en la Facultad de Ingeniería y Salud de Varsovia. Olga tiene la licencia de la Sociedad Polaca de Tricología nº 044. Participa en numerosos congresos de Tricología en Polonia y en el extranjero. También es autora de varias publicaciones sobre tricología.

El experto también es el creador del popular canal @towietrycholog en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube y Threads, cuyo objetivo es educar a los oyentes y promover la atención domiciliaria independiente. En entrevista con Interia habló sobre la frecuencia de lavado del cabello y las necesidades del cuero cabelludo.