¿Por qué respirar por la boca es tan perjudicial para la salud?

Hasta el 25% de los niños pueden respirar por la boca. ¿Por qué este tipo de respiración no es saludable?

Cuando respiramos por la nariz, unos pelos diminutos llamados cilios filtran contaminantes como alérgenos y pequeños insectos. La boca y la cavidad bucal no brindan esta protección.

Los pulmones y la garganta funcionan mejor en aire húmedo. La nariz tiene unas estructuras llamadas caracola. Las conchas nasales son pliegues de la mucosa nasal adheridos a estructuras óseas. Garantizan una humedad adecuada del aire inhalado. Sin embargo, el aire que sale por la boca es más seco.

La garganta y los pulmones prefieren el aire caliente. Cuando inhalamos por la nariz, el aire se calienta gradualmente hasta alcanzar una temperatura más cercana a la corporal, facilitando que los tejidos absorban diversas sustancias. Los expertos estiman que entre el 10 y el 25 por ciento de los niños respiran por la boca, pero este patrón de respiración también ocurre en los adultos.

La respiración bucal cambia la apariencia del rostro y contribuye a las alteraciones del sueño.

Las personas que respiran por la boca tienen más probabilidades de sufrir trastornos del sueño, incluida la apnea del sueño. Los niños que respiran por la boca tienen más probabilidades de desarrollar maloclusiones y cambios en la apariencia facial. También pueden desarrollar apnea obstructiva del sueño, que los médicos relacionan con problemas de aprendizaje y problemas de conducta.

¿Por qué respiramos por la boca? A veces debido al agrandamiento de las amígdalas. Protegen a los niños de bacterias y virus. A veces están inflamados o infectados, lo que provoca una obstrucción de las vías respiratorias. Por lo general, se encogen con la edad, por lo que es menos probable que el agrandamiento de las amígdalas provoque respiración bucal en los adultos.

La respiración bucal puede ser causada por congestión nasal debido a alergias, resfriados o sinusitis. También puede ser causada por un tabique nasal desviado. Este es el cartílago y el hueso que divide el interior de la nariz por la mitad. Si está doblado, puede bloquear las vías respiratorias y obligarlo a respirar por la boca.

¿Cómo sé si respiro por la boca mientras duermo?

Muchos de los síntomas de la respiración bucal son los mismos en niños y adultos. Los síntomas más comunes son Boca seca. Respirar por la boca mientras duerme seca la saliva y mantiene la boca húmeda.

Parece Mal alientoPorque respirar por la boca afecta el flujo de saliva, que mantiene la boca limpia. Respirar por la boca también funciona Babeando sobre las almohadas. La saliva que se acumula en la boca cuando está abierta se escapa.

Los síntomas menos obvios de esta respiración pueden ser: maloclusión, incluyendo gran superposición y apiñamiento de dientes, además de una mala postura. Respirar por la boca empuja la cabeza hacia adelante. Al respirar por la boca, la cabeza debe moverse hacia adelante. abrir las vías respiratoriasLo cual muestra una ligera oclusión producto de una posición diferente de la mandíbula inferior.

Los problemas respiratorios y posturales son causados ​​y exacerbados por una posición de la mandíbula hacia arriba, una boca pequeña y una lengua demasiado cerca de la garganta. Mover la cabeza hacia adelante cambia la posición del cuello. Esto permite colocar la lengua alejada de la garganta. Respirar de esta forma también provoca cambios evidentes en el aspecto del rostro. Esta deformidad se llama «cara de respiración oral». Es estrecho y tiene el mentón o mandíbula hundida. Los labios se vuelven delgados. De perfil, este rostro se vuelve redondeado, asemejándose a una media luna en la que se perfila una papada.

Respirar por la boca puede provocar problemas cardíacos y de conducta en los niños

Respirar por la boca provoca una disminución de la concentración de oxígeno en la sangre. Los efectos pueden ser a largo plazo. Presión arterial alta e insuficiencia cardíaca. Las investigaciones muestran que respirar por la boca también puede empeorar la función pulmonar y provocar exacerbaciones en pacientes con asma.

En los niños, la respiración bucal puede provocar: Deformidades físicas y problemas cognitivos.. Las investigaciones muestran que algunos niños que respiran por la boca desarrollan problemas de conducta similares a los observados en niños con síndrome de respiración bucal. Trastorno por déficit de atención e hiperactividad, es decir, trastorno por déficit de atención e hiperactividad. Los niños que respiran por la boca a menudo no duermen bien por la noche. La falta de sueño puede provocar baja estatura, bajo rendimiento académico e incapacidad para concentrarse.

¿Cómo se diagnostica la respiración bucal?

El médico realiza un examen físico, Examen de amígdalas y nariz.. Es posible que le pregunte sobre sus hábitos de sueño o le realice algunas pruebas. Uno de ellos es Prueba de tensión de labios. Evalúa si podemos respirar con la boca cerrada. en Prueba de espejo El médico coloca un espejo debajo de la nariz y busca turbidez o condensación, lo que indica que estamos respirando por la nariz. Una prueba de agua comprueba la capacidad de la boca para retener agua.

Parches, aparatos ortopédicos, mascarillas: le ayudarán a dejar de respirar por la boca

El tratamiento incluye eliminar las causas. Enderezar el tabique nasal, extirpar las amígdalas o curar los senos nasales. También pueden ayudar con la respiración. Se aplican parches autoadhesivos en el puente de la nariz.. Una tira adhesiva fuerte, llamada dilatador nasal, que se coloca sobre las fosas nasales ayuda a reducir la resistencia del aire y facilita la respiración por la nariz.

El tratamiento temprano de la respiración bucal en niños puede prevenir efectos negativos sobre el desarrollo facial y dental. Los niños que se someten a cirugía u otra intervención para reducir la respiración bucal muestran mejoras en los niveles de energía, el comportamiento, el rendimiento académico y el crecimiento. Si no se trata, la respiración bucal puede provocar caries y enfermedades de las encías.

Si tiene apnea obstructiva del sueño, su médico puede recomendarle usar una mascarilla facial llamada terapia de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) por la noche. El dispositivo suministra aire a la nariz y la boca a través de la mascarilla. La presión del aire evita que las vías respiratorias colapsen y se bloqueen.

El dentista también puede recomendar que su hijo use uno Un dispositivo que expande el paladar y facilita la apertura de los senos nasales y las fosas nasales.. Los aparatos ortopédicos y otros tratamientos de ortodoncia también pueden ayudar a tratar la causa subyacente de la respiración bucal.

Karolina Kaspric