Bielsko.info: Projekt Zdrowie: Adelgazar con un nutricionista

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Llenos de entusiasmo, no desanimados por los fracasos anteriores, tomaremos una decisión nuevamente: perderé peso en el nuevo año. Aunque en muchos casos nuestra decisión debería ser: «Voy a adelgazar de nuevo» o «Por fin voy a adelgazar», ojalá esta vez lo consigamos. El escenario posterior puede ser diferente: resulta que el entusiasmo fue suficiente por un par de días, o no tuvimos tiempo de comenzar con el nuevo año, por lo que planeamos desde la próxima semana, el próximo lunes, el próximo mes … Nosotros posponga la decisión en el momento adecuado y posponga los kilos de más.

Sin embargo, vale la pena recordar que cada fracaso es una oportunidad para volver a intentarlo. Es importante hacerlo de una manera más inteligente. No con una dieta de un amigo o de Internet, no pasando hambre de la mañana a la noche, no con preparaciones para adelgazar. ¿Qué sigue? Lógicamente, con la ayuda de una dietista que nos ayudará a cambiar nuestros hábitos alimenticios y así adelgazar de forma efectiva, sin el efecto yo-yo. Cree que sin un plan desarrollado, objetivos medidos regularmente y alguien a tu lado que te apoye, las posibilidades de éxito en la pérdida de peso son escasas. A lo sumo, tendrás éxito con un hechizo, lo que solo exacerbará tus frustraciones.

Perder peso no se trata solo de encontrar recetas dietéticas y comer frutas y verduras. Establecen objetivos realistas y medibles, establecen un marco de tiempo para su implementación, ajustan la tasa de pérdida de peso de acuerdo con las capacidades individuales, la salud y el estilo de vida, y luego desarrollan recomendaciones individuales. Y apoyo y motivación, porque seamos realistas, cada uno de nosotros puede entrar en una crisis – Dietista Selina de la oficina de Projekt Zdrowie en Bielsko-Biała – ¿Suena todo como un plan? Entonces da el primer paso e inscríbete en una consulta nutricional gratuita —añade—.

Recuerda que la obesidad y el sobrepeso no hacen caso al calendario. No pasan con el verano, y no pasan después de Navidad. Por lo tanto, la respuesta a cuándo comenzar es simple: ahora mismo, de inmediato, especialmente si desea disfrutar de una mejor figura en la primavera. Imagínese cómo se sentirá cuando se pruebe ropa dos tallas más pequeña y cuánto más fácil le resultará realizar tareas cuando se enfrente a sus problemas de salud.

Dé el primer paso ahora y programe una consulta gratuita con un dietista. Durante la reunión, el dietista analizará la composición corporal, realizará una prueba de grasa corporal, dará orientación sobre las necesidades calóricas del cuerpo y sugerirá cómo cambiar los hábitos alimenticios.

Solo llame al número de teléfono: 572701560 o contáctenos usando el formulario de contacto en el sitio web bielskobiala.projektzdrowie.info/.

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