¿Con qué frecuencia lava la ropa de cama? La respuesta puede sorprenderte. Mejora tu salud y la calidad del sueño

Más artículos interesantes se pueden encontrar en el sitio Gazeta.pl

Pociel es un lugar ideal para el desarrollo de ácaros y muchos hongos. Eso es porque pasamos de 40 a 60 horas a la semana allí. Durante este tiempo, la suciedad, el sudor y la piel se acumulan en la superficie de las almohadas y servilletas. Entonces, ¿con qué frecuencia debemos lavar la ropa de cama?

¿Con qué frecuencia lava la ropa de cama? ¡Es más importante de lo que piensas!

La mayoría de nosotros probablemente haya escuchado que la ropa de cama debe cambiarse cada dos semanas. Los microbiólogos en los Estados Unidos tienen una opinión diferente sobre este tema. Según ellos, las fundas de las almohadas y el resto deben lavarse o cambiarse al menos una vez a la semana. comprobaron varios miles de hogares y descubrió que en las hojas de la polilla también hay dieciséis especies diferentes de hongos. La suciedad, los depósitos y las arañas microscópicas que viven en las articulaciones de nuestros dedos son las principales causas de dolencias como la dermatitis atópica, la secreción nasal, la tos o incluso el asma.

Por esta razón, los científicos estadounidenses recomiendan lavar la ropa de cama cada 3 o 4 días. Por supuesto, hay factores que aumentan la probabilidad de hacer esto. Si tienes asma o dejas que tus mascotas duerman juntas en una cama, la mejor opción es lavarlas cada 2 o 3 días. La época del año también afecta la frecuencia con la que necesitamos cambiar la ropa de cama. En los meses más cálidos, es una buena idea hacer esto con más frecuencia y eventualmente sudaremos más.

Lavado de cama: ¿cómo hacerlo bien?

Los ácaros del polvo crecen más rápidamente en climas húmedos por encima de los 20°C. En habitaciones con tales condiciones, en pocos días, nuestras camas pueden acomodar a decenas o cientos de miles de mujeres. ¿Qué tan efectivo es deshacerse de ellos? El lavado frecuente es la mejor manera de lidiar con los ácaros del polvo. Por supuesto, cada material tiene sus propios requisitos de limpieza. Los tejidos delicados se suelen lavar a una temperatura no superior a los 40 °C. Después de lavar las sábanas, plánchalas bien. El aire caliente de la plancha detendrá eficazmente el crecimiento de los ácaros.