La investigación publicada en el Journal of Aging encontró que una buena salud oral contribuye a la longevidad. Los investigadores examinaron la relación entre el cuidado dental y la mortalidad en 5611 adultos mayores entre 1992 y 2009. Consideraron variables como sexo, índice de masa corporal (IMC), educación, tabaquismo e historial médico crónico.
¿Cuánto tiempo puede prolongar su vida el cuidado dental?
Los científicos han descubierto que cepillarse los dientes por la noche antes de acostarse está relacionado con la longevidad. Además, los hábitos saludables de higiene bucal, como el uso de hilo dental y las visitas al dentista, también contribuyen a la longevidad de las personas. No visitar al dentista en el último año aumentó el riesgo de muerte en un 30-50%.
Por otro lado, los investigadores encontraron que saltarse un cepillo de dientes por la noche aumenta el riesgo de morir prematuramente en un 20-35 por ciento. Es similar en hilos.
A medida que aumenta el número de dientes perdidos, aumenta la tasa de mortalidad. Los científicos han descubierto que las personas sin dientes tienen un 30 por ciento más de probabilidades de morir en comparación con las personas con 20 o más dientes. Un estudio reciente publicado en el Journal of Community Dentistry and Oral Epidemiology encontró que mantener la salud dental parece conducir a una vida más larga. Descubrieron que las personas con 20 o más dientes a la edad de 70 años tenían más posibilidades de vivir más tiempo que las personas con menos de 20 dientes.
¿Cómo se cuida la higiene bucal?
Para mantener sus dientes sanos, los expertos recomiendan cepillarse los dientes con una pasta dental con flúor dos veces al día. Debe limitar la frecuencia de comidas y bebidas azucaradas y enjuagarse la boca después de cada comida. Las visitas periódicas al dentista también son importantes. El cuidado de los dientes no solo beneficiará la salud bucal, sino que también afectará positivamente a todo el cuerpo. Se ha demostrado que los indicadores de salud oral están relacionados con enfermedades cardíacas, diabetes, demencia y problemas durante el embarazo.
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